Fortsättningsgruppen riktar sig till de som kommit lite längre. Rörlighet är fortfarande ett viktigt moment i träningen men nu lär man sig fler grepp, lär sig stående och liggandes brottning samt hur man försvarar sig. I fortsättningsgruppen börjar man även åka på enklare tävlingar i närheten för att få börja känna på hur det känns att stå i ringen.